أغلق فمك عن الكلام
يهدأ قلبك من ضجة الحياة
تحيا في سلام
تدرك أن هدوء القلب
صومٌ كامل.
الخيالات طعام،
الأفكار أحياناً سموم،
تكسِّر العظام.
القلب الدفيء
الميَّالُ للشر
يقهره الجوع
يعلِّمه الجوع
تواضع الروح والانكسار.
إفراميات الصوم الأربعيني المقدس
